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お菓子を食べたいときのダイエット法? [思いつくままに]

最近思いついてやってみたダイエット法
「お菓子を作る」
作っている間は食べたい気もおさまるし、
特に作るのが疲れるお菓子を作るのが効果的。
泡立て器でメレンゲとか作るのは結構運動になります。
あとはだましだまし砂糖とかを減らすとか、

でも結局食べてしまうのでやせてはいない、、、
でも家族には好評

「そこまでしてまでお菓子食べたくないよ」と思ったならあなたが正解だよ


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